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孕妈怀孕期间叶酸需要吃到什么时候?

作者:admin        时间:2021-01-06 09:04         人气指数:

  叶酸是每一位妈妈在怀孕前也就是备孕的时候就要开始吃的,而不是等到怀孕后才开始吃,孕前需要补充叶酸来预防怀的胎儿畸形,叶酸是一种水溶性维生素,也就维生素B9,叶酸最初是从菠菜中提取,而且叶酸是胎儿生长发育中不可或缺的营养素,一旦孕妇出现叶酸缺乏现象,则有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等,导致胎儿畸形。因此,准备怀孕的女性应及时补充叶酸。那么妈妈怀孕后喝叶酸要到什么时候呢?下面小编就来告诉您!

妈妈应该整个期间都吃叶酸

  女性从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好。怀孕前一个月补充叶酸,能营造良好的内环境,为胎儿脑发育提供良好平台;而怀孕后三个月是胎儿中枢神经的发育时期,此时补充叶酸能有效防止胎儿出现脑畸形。 

  补叶酸应持续至整个孕期。有些妈怀孕得很突然,在孕前没有做好准备工作纪实补充叶酸,这样的话也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎宝贝神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大。

  据研究,我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低,而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低。若女性在怀孕前后不注意补充叶酸,可能会错过补充叶酸的最佳时机。

  刚才说到女性怀孕后体内叶酸量会变低,这个时候每天需要补充400毫克的叶酸才能满足孕妇的需求,如果是纯天然植物提取的叶酸,剂量可降至200毫克就行。而且现在国家计生委对孕妇的重视程度远高于以前,每一位孕妇经过检查后都能得到医嘱,清楚知道适合自身体质需补充的叶酸量,以当地医生建议为主。

  叶酸是孕妇怀孕期必须的营养素,所以妈妈还是整个孕期都服用为好!